I samarbejde med lungeforeningen
Lungehold Aarhus
Effektiv træning ved fysioterapeut
Lungehold i aarhus C.
Konditions og styrketræning er vigtigt for at modvirke konsekvenserne af lungesygdomme som f.eks. KOL., men ofte er det svært at få gjort på egen hånd.
Derfor har Aarhus Rygklinik i samarbejde med lungeforeningen udviklet et effektivt træningsforløb til dig, som har luftmangel i hverdagen og føler, at det er svært at få trænet.
På lungeholdet træner vi sammen 2 x ugen både kondition, styrke og åndedrætsøvelser i et fællesskab præget af smil på læben og sved på panden. Lungeholdet er for alle niveauer, og fysioterapeuten tilpasser øvelserne til dig. Bagefter er der Kaffe og Thé for interesserede.
Du er velkommen til at prøve lungeholdet gratis, og se om det er noget for dig.
Relevante informationer
Priser
Prøvetime
-
1 x superviseret træning
-
Mandage 11.30 - 12.30
-
Torsdage 11.00 - 12.00
-
Kondition, styrke og åndedræt
-
Altid tid til spørgsmål
Medlemsskab af Lungeholdet
-
2 x superviseret træning/ugen
-
Mandage 11.30 - 12.30
-
Torsdage 11.00 - 12.00
-
Kondition, styrke og åndedræt
-
Tid til spørgsmål ved fysioterapeuten
-
Kaffe/thé inkluderet efter hver træning
Undersøgelse inden lungehold
-
Anbefales ved udiagnosticeret problemer
-
Få akut tid ved en specialist
-
Fysioterapeuten undersøger og behandler
-
Fastlæggelse af niveau til holdet
*Danmarkstilskud kræver et behandlingskrævende problem fastlagt ved en læge- eller fysioterapeutisk undersøgelse
Tilmeld dig her
Send os en mail med dine kontaktoplysninger for en gratis prøvetime eller reservation af en plads på rygholdet. Derefter vil fysioterapeuten snarest tage kontakt til dig omkring opstarten.
Du kan også bede fysioterapeuten om at ringe dig op med mere information, hvis du har spørgsmål.
Holdet superviseres altid af en
fysioterapeut
Mathias Holmquist
På holdet vil du møde vores dygtige fysioterapeut Mathias Holmquist, som vil hjælpe dig igennem de rigtige øvelser for dig og sørge for du får træning som virker. Det er også Mathias, som vil teste dig inden opstarten på lungeholdet.
“Mit mål er, at du går fra træningen med smil på læben og sved på panden og på sigt kan mærke effekten i form af større overskud til din dagligdag.”
Moderne udstyr
Aarhus Rygklinik har lavet samarbejde med Fit&Sund Århus C., hvilket sikrer dig de bedste rammer for din træning. Er du i bil har vi gratis parkering lige til døren og flere busforbindelser få hundrede meter fra klinikken.
PRAKTISK INFO
Karupvej 2C.
8000 Aarhus C.
Gratis i 2 timer og lige til døren
Husk blot P-skiven
Fysioterapeut
Mathias Holmquist
