Undersøgelse og behandling af hovedpine
Hovedpine er meget generende, og over 650.000 danskere lider jævnligt af hovedpine. Er du en af dem, så tilbyder Aarhus Rygklinik’s fysioterapeuter hjælp til at få kontrol med dine smerter.
Vi undersøger dig grundigt for at finde ud af hvilken type hovedpine du har, og igangsætter behandlingen målrettet hovedpinetypen.
Læs herunder om fem almindelige hovedpineformer
Gode råd til hovedpine
Husk at hovedpine næsten altid er en ufarlig tilstand. I akutte tilfælde kan de fleste hovedpiner afhjælpes med smertestillende medicin. Det frarådes dog at tage smertestillende medicin over en længere periode, da et større forbrug af smertestillende ofte har hovedpine som bivirkning.
Vær opmærksom på længerevarende stressforhold i dit liv.
Få tilstrækkelig med søvn.
Overvej om hovedpinen kan komme som bivirkning til manglende væskeindtag, behov for briller eller bivirkning af medicin.
Ved ensidige arbejdsbelastninger kan det være en god ide, at variere arbejdsstillinger ofte. f.eks. stå mere og sikre god støtte til arme ved computerarbejde.
Styrketræning af nakke og skuldermuskler har vist sig at have god effekt mod spændingshovedpine.
Ofte kan specifikke øvelsesstrategier for nakken hjælpe. Fysioterapeuten kan vise dig hvordan.
Fysioterapeuten kan behandle dig med træning, massage, mobiliseringsteknikker og akupunktur for at reducere smerterne.
Det får du hjælp til
Diagnostik /Second opinion
Prognose og information
Behandlingsplan
Smertelindring
manuel behandling
akupunktur
Genoptræning
Forebyggelse
Symptomer ved hovedpine
Symptomer på hovedpine kan føles meget forskelligt afhængig af hvilken type af hovedpine.
F.eks. vil migræne typisk være pulserende ensidigt ofte ledsaget af lys- og lydfølsomhed, kvalme og med forvarsler aura.
Spændingshovedpine er ofte trykkende som et bånd om hovedet, i nakken eller issen. Det kan komme af spændte nakkemuskler og være et tegn på man har for travlt eller har uhentsigtsmæssige belastninger på nakken.
Fysioterapeuterne på Aarhus Rygklinik kan hjælpe dig med en præcis diagnose af din hovepine.
4 fakta om Hovedpine
80 %
Vil opleve hovedpine igennem livet
5 %
Af befolkningen har hovedpine ugentligt
Spændings-
hovedpine er den mest almindelige type
Kontakt læge
Ved vedvarende eller tilbagevendende hovedpine.
Generelt om hovedpine
Hovedpine rammer mange af os. Ca. 80 % af befolkningen oplever hovedpine over et års tid. Ofte er hovedpine ikke farligt, men kan være meget generende og begrænsende.
Man deler overordnet hovedpine i primær og sekundær hovedpine
Primær hovedpine er f.eks. migrænse, spændingshovedpine cervicogen hovedpine
Sekundær hovedpine kommer af f.eks. tømmermænd, feber, eller blødninger i hovedet.
